KAHVENİN FAYDALARI

Kahve her şeyden önce uyku halini yaratan adenosin maddesini bloke eden kafein sayesinde canlandırıcı bir etkiye sahiptir.Bunun yanı sıra:

1. Düşünsel performansı artırıcı etkiye sahiptir. Yapılan araştırmalarda, okul çağındaki

çocukların az miktarda kahve ile süt içtiklerinde sabahki derslerinde daha başarılı oldukları

görülmektedir.

2. Kas koordinasyonunu ve gücünü artırır.

3. Enerji sarfiyatını artırdığı için daha fazla kalori yakılmasına yardımcı olur.

4. İçerdiği antioksidanlarla kanser hücrelerinin çoğalmasına engel olur.

5. Ağrı kesici özelliği vardır. Özellikle baş ağrısı tedavisinde etkili olduğu bilinmektedir.

6. Bileşiminde bulunan mineral ve asitler sayesinde düzenli kahve tüketenlerin , nadir içenlere

göre %50 oranında daha az şeker hastalığına yakalanma riski vardır.

7. Astım krizlerini hafifletir.

8. Bağırsak yumuşatıcıdır. Ancak çok fazla tüketilmesi halinde ishale neden olabilir.

9.2-3 fincan kahve, erkeklerde safra taşı oluşma riskini azaltır. Kadın vücudu erkeğe kıyasla iki

kat daha fazla safra taşı üretmektedir. Günde dört bardak kahve içen kadınların içmeyenlere

oranla yüzde 25 daha az safra taşından şikayet ettiği kanıtlanmıştır.

10. Yeşil ve siyah çay gibi, kahve de antioksidanlar içermektedir. Bu da kansere yol açan hücrelerin